Днес отбелязваме Европейският ден на здравословното хранене. Тази инициатива, която цели да насърчи здравословните хранителни навици сред хората от всички възрасти в Европа, е създадена през 2007 г. с подкрепата на Европейската комисия и Европейската асоциация на професионалните готвачи.
Този ден се посвещава на идеята, че балансираното хранене и физическата активност стоят в основата на доброто здраве, независимо в каква възраст сме. Моментът се използва и за да се подчертаят вредите от употребата на неполезни за тялото храни, сред които на първо място се нарежда засилената консумация на бяла захар, наситената с вредни мазнини храна и такава, която е прекалено солена. Отлично знаем как приемът на повече плодове и зеленчуци в ежедневието ни ще ни държат далече от лекарския кабинет, но понякога е нужно да ни се напомня, както и прави Европейският ден на здравословното хранене.
Той е белязан с организирането на различни кампании, като образователни семинари за всички възрасти, работилници и лекции, насочени към училища, детски градини и други общности. Често се провеждат и безплатни консултации с диетолози, които помагат на хората да направят по-информирани избори за своето здраве.
Особено внимание се отделя на децата и младите хора, тъй като изграждането на здравословни навици в ранна възраст е ключово за предотвратяването на заболявания, свързани с неправилното хранене. През последните години в кампанията се включват и много училища, където се организират събития за учениците, които включват уроци как да си приготвят сами лесно здравословна храна и занимания, свързани с повече физическа активност.
Днес и ние ще се опитаме да направим точно това - да ви насърчим и покажем как полезните за тялото ни ястия могат да се приготвят лесно и да са също толкова вкусни, колкото всички останали. Стараем се да премахнем клишето, че "здравословно" е синоним на "невкусно" и със следващите ни предложения за рецепти сами ще се убедите в това.
;void(0);){kind=link}
![Pinterest Page](javascript:window.open('http://pinterest.com/pin/create/link/?url=https://vkusotii.dir.bg/lyubopitno/zdravoslovno-ne-e-sinomin-na-nevkusno-i-nie-shte-vi-ubedim-v-tova&picture=https%3A%2F%2Fstatic.dir.bg%2Fuploads%2Fimages%2F2024%2F11%2F06%2F2821163%2F800x480.jpg%3F_%3D1730905055&description="Здравословно" не е синомин на "невкусно" и ние ще ви убедим в това', '_blank', 'width=500,height=300');void(0);){kind=link}