Необходими продукти:
- 1 замразен банан
- 1 супена лъжица какао на прах
- 1/2 чаша кисело мляко
- 1/2 чаша бадемово мляко
- 1 супена лъжица фъстъчено масло
- 1 чаена лъжичка мед (по желание)
Допълнителни съставки:
- Нарязани банани
- Нарязани ягоди
- Натрошени какаови зърна
- Ядки (орехи, бадеми)
- Чиа семена
Начин на приготвяне:
- В блендер сложете банана, какаото на прах, киселото мляко, бадемовото мляко и фъстъченото масло и меда (ако използвате).
- Блендирайте до получаване на гладка и гъста смес.
- Изсипете сместа в купа и добавете които пожелаете от допълнителните съставки.
ИЗБРАНО
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}