Запазвайте любимите си рецепти в лично тефтерче и ги организирайте по ваш вкус в персонализирани папки.

Създайте тефтерче Регистрация

Бобена салата с авокадо и пресен кориандър

Лека вечеря за горещи дни

20’ Подготовка
15’ Време за готвене
7 Порции
2 Трудност

Независимо дали ще консумирате тази салата като основно ястие или като гарнитура за друго такова, бъдете спокойни, тя си отива с почти всичко. От риба до пилешки шишчета. И, както всичко бобено, няма никакъв проблем да я сервирате с купа мексикански чипс или пък питки за тако.

Необходими продукти:

  • Царевица в консерва - 300 г
  • Краве масло - 30 г
  • Лайм - 2 броя
  • Зехтин екстра върджин
  • Мед - 2 с.л.
  • Пикантен кетчуп - 2 с.л.
  • Сол
  • Черен пипер - едро смлян
  • Червен боб в консерва (2 броя от по 400 г)
  • Чери домати - 300 г
  • Авокадо - 2 броя (големи)
  • Краставица - 1 брой
  • Пресен кориандър (с листата и дръжките)

Начин на приготвяне:

  1. Загрейте един тиган на умерена температура. Изцедете царевицата от течността в консервата с помощта на гевгир или кухненска цедка. Разтопете маслото в тигана с малко зехтин и запържете царевицата за около 5 мин и я оставете настрана да се охлади.
  2. През това време в купата за салата изстискайте сока от двата лайма и добавете меда, 3 с.л. зехтин, 2 ч.л. от пикантния кетчуп, солта и черния пипер. Разбъркайте и опитайте за сол.
  3. Следва да добавите изплакнатия под течаща вода червен боб, разрязаните на половина чери домати, краставицата (на полумесеци), както и авокадото, оформено на кубчета. Накълцайте на ситно кориандъра заедно с дръжките, прибавете го към останалите продукти заедно с вече изстиналата царевица и разбъркайте.
  4. Оставете в хладилника за около час и сервирайте в подходящи чинии като украсите с цели листа от кориандър, черен пипер и малко зехтин.

 

Дайте оценка:

Тагове: сол черен пипер кориандър краставици чери домати червен боб мед авокадо

Получавайте рецепти и съвети с нашия newsletter

Можете да се отпишете по всяко време. Запознайте се с нашата Политика за поверителност

Вашето тефтерче