Рутината и традицията са неизменна част от живота на британското кралско семейство, а това важи и за всекидневните хранителни навици на принц Уилям. Менюто му обикновено включва домашно приготвени вечери, които съпругата му принцеса Катрин често готви сама, особено когато става дума за печено пиле, едно от любимите му ястия.
Принцът е известен и със слабостта си към телешко месо. Бившият кралски готвач Дарън Макгрейди споделя пред медиите, че овчарският пай е сред дългогодишните му предпочитания. А когато му се хапва нещо набързо, принц Уилям често избира Nando - популярна британска верига ресторанти, известна с пилето си пири-пири в португалско-африкански стил.
Що се отнася до напитките, любовта му към чая и кафето също е добре позната, макар че напоследък се е наложило да промени навиците си, свързани с кофеина.
След като през 2022 г. получава титлата херцог на Корнуол, по време на първото си официално посещение в графството принц Уилям разговаря с нутриционистката Моник Хайланд. Двамата обсъждат хранителния му режим, а по-късно тя споделя пред изданието "Корнуол Лайв", че принцът признал, че пие по няколко чаши чай на ден, за да поддържа енергията си. Причината е проста и както сам казал, "децата често ме държат буден през нощта". Освен това за него не било необичайно да изпива по две или три чаши кафе дневно. Към 2026 г. обаче този наситен с кофеин режим вече е претърпял промяна.
По време на разговор в рубриката Life Hacks в подкаста на Би Би Си Радио 1 принц Уилям разкрива, че постепенно намалява количеството кофеин.
"Ако пия кафе, ставам направо неконтролируем", признава той с чувство за хумор -"Кофеинът е твърде много и ме прави доста неспокоен. Когато прекаля, определено го усещам през целия ден."
Защо и как да намалим кофеина
Много хора започват деня си с чаша кафе и лесно могат да се припознаят в навиците на принц Уилям. Прекомерната консумация на кофеин обаче може да доведе до различни здравословни проблеми. Според препоръките на Европейския орган за безопасност на храните приемът на кофеин при възрастни не бива да надвишава около 400 милиграма дневно. Това количество се съдържа приблизително в четири стандартни чаши кафе.
В зависимост от индивидуалната чувствителност, кофеинът може да предизвика безпокойство, нервност и проблеми със съня. При някои хора той влияе и на настроението, като засилва усещането за тревожност или раздразнителност. Физическите реакции също не са рядкост и те се изразяват в учестен пулс, треперене на мускулите, стомашен дискомфорт. Хората, страдащи от гастроезофагеална рефлуксна болест или чести киселини, също могат да изпитат влошаване на симптомите след консумация на кафе, особено ако количеството е голямо, казват специалисти.
С други думи, прекаляването с кофеина не е добра идея. Ако решите да последвате примера на принц Уилям и да намалите приема му, специалистите препоръчват това да става постепенно.
Вместо да се отказвате рязко, може да замените част от обичайното кафе с безкофеиново или просто да намалите с една чаша на ден за известен период, а след това - с още една. Физическата активност и редовният режим на сън също помагат за поддържане на енергията през деня. Полезна алтернатива могат да бъдат напитки с по-ниско съдържание на кофеин, като черния или зеления чай.
Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.
Вашето дарение от всякакъв размер и по всяко време означава много за нас.
Скъпи читатели,
Днес, повече от всякога, независимата журналистика има нужда от вас.В мисията си да предоставяме обективни, достоверни и навременни новини разчитаме на вашата подкрепа.
Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}