Необходими продукти:
- 30 г овесени ядки
- 80 г прясно мляко
- 70 г леко цедено кисело мляко
- 1/2 ч.л. семена от чиа
- 1/2 ч.л. канела
- 1 ч.л. мед
- 80 г ябълков сос
- пресни плодове
Начин на приготвяне:
- В стъклен буркан от 250 мл с капак добавете овесените ядки, прясното и киселото мляко, семената чиа, канелата и меда.
- Затворете капака и разклатете добре докато всички съставки се комбинират напълно.
- Махнете капака и добавете ябълковия сос. Разбъркайте цялата смес.
- Покрийте добре с капака и охладете за една нощ.
- Сервирайте с пресни сезонни плодове.
- Винаги сервирайте този десерт студен.
Днес, повече от всякога, независимата журналистика има нужда от вас. В мисията си да предоставяме обективни, достоверни и навременни новини разчитаме на вашата подкрепа.
Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.
Вашето дарение от всякакъв размер и по всяко време означава много за нас.
Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.
Вашето дарение от всякакъв размер и по всяко време означава много за нас.
Скъпи читатели,
Днес, повече от всякога, независимата журналистика има нужда от вас.В мисията си да предоставяме обективни, достоверни и навременни новини разчитаме на вашата подкрепа.
Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.
ИЗБРАНО
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}