Чия пудинг с кокосово мляко

Категория: / Десерти / Постни
Време за приготвяне:
20 минути
Аватарот: Соня Шатевана 13.03.2017г.

Продукти

1 консерва кокосово мляко - 400 г
2 с.л. мед
4 с.л. чиа - 40 г
плодове от компот по избор - ананас, праскова

Начин на приготвяне

Рецептата е за 4 порции, една съдържа 313 Ккал.

Кокосовото мляко се изсипва в блендер или подходящ съд и се пасира заедно с меда.
Плодовете от компота се отцеждат от сока и също се пасират .
Прибавя се чията и се разбърква добре.
2 с.л. лъжици от плодовото пюре се прибавят към кокосовото мляко и се разбърква до еднородна смес.
На дъното на чашките се поставят 2-3 с.л. плодово пюре, върху тях кокосовото мляко.
Отгоре се украсява с парченца плодове и кокосови стърготини.

Коментари