8 съставки

• 1 супена лъжица растително олио
• ½ глава лук, нарязан
• 1 среден варен картоф (останали варени или печени картофи също са подходящи), нарязан на кубчета
• 1 ч.л. къри на прах
• 1 ч.л. черен сусам
• 2 големи яйца, разбити
• 1 супена лъжица кисело мляко
• чили сос на вкус, по желание

Приготвяне

20 съставки

• 400 г консерва черен/червен боб, отцеден
• 2 големи шепи листа бейби спанак, грубо нарязани
• 500 г домати, нарязани на едри кубчета
• ½ краставица, нарязана
• 1 манго, обелено и нарязано на кубчета (по женалние)
• 1 голяма глава червен лук, нарязана на ситно
• 6-8 репички, нарязани на тънки колелца
• 2 броя авокадо, обелени и нарязани
• 100 г сирене, натрошено
• шепа зелени подправки (запазени от дресинга)
• шепа маслини
• голяма връзка мента
• малка връзка кориандър
• малка връзка босилек
• 1 зелена люта чушка, почистена от семките и нарязана
• 1 малка скилидка чесън
• 100 мл екстра върджин зехтин
• Сокът и настърганата кора от 2 лайма
• 2 супени лъжици бял винен оцет
• 2 ч.л. мед

Приготвяне

4 съставки

• 2 жълтъка
• 1 супена лъжица дижонска горчица
• 250 мл слънчогледово олио
• 2 ч.л. бял винен оцет или лимонов сок

Приготвяне

15 съставки

• 2 банана, нарязани
• 1 зряло авокадо, нарязано на кубчета
• 1 малко зряло манго, нарязано на парчета
• 100 г спанак (пресен или замразен)
• 250 мл прясно мляко или ядково мляко
• 1 супена лъжица неподсладено бадемово или фъстъчено масло
• 1 супена лъжица мед, агаве или кленов сироп
• 1 супена лъжица семена от чиа
• 1 супена лъжица ленено семе
• 4 супени лъжици тиквени семки
• 4 супени лъжици слънчогледови семки
• 4 супени лъжици кокосови стърготини
• 4 супени лъжици филитирани бадеми
• ¼ ч.л. смляна канела
• 2 супени лъжици мед, агаве или кленов сироп

Приготвяне

12 съставки

• 175 г захар мусковадо
• 175 мл слънчогледово олио
• 3 големи яйца, леко разбити
• 140 г настъргани моркови (около 3 средни)
• 100 г стафиди
• 1 голям портокал, без кората
• 175 г самонабухващо брашно
• 1 ч.л. сода бикарбонат
• 1 ч.л. смляна канела
• ½ чаена лъжичка настъргано индийско орехче
• 175 г пудра захар
• 1½-2 супени лъжици портокалов сок

Приготвяне

0 съставки

Приготвяне

4 съставки

• 150 г пресен ананас, нарязан
• 1 малък банан, обелен и нарязан
• 1 лайм, изцеден
• лед (по желание)

Приготвяне

6 съставки

• 500 г ягоди, почистени и нарязани на половинки, по-едрите нарязани на четвъртинки
• Сокът и настърганата кора на 1 лимон
• 100 г пудра захар
• 150 мл маскарпоне
• 300 сметана
• 1 супена лъжица паста от ванилия или няколко капки ванилова есенция

Приготвяне

10 съставки

• 125 мл слънчогледово олио
• 175 г самонабухващо брашно
• 175 г пудра захар
• 125 мл заквасена сметана
• 3 яйца
• 1 ч. л. ванилов екстракт
• Кората и сокът от един лимон
• 200 г малини
• пудра захар
• 100 г малини (по желание)

Приготвяне

8 съставки

• 1 зелена салата или 1 пакет микс от зелени салатки
• Шепа рукола
• 300 г чери домати в различни цветове
• 1 червена чушка, нарязана на ивици
• 4-5 репички, нарязани на ивици
• 70 мл зехтин
• 1 с.л. прясно изцеден лимонов сок
• Сол на вкус

Приготвяне

9 съставки

• 1 супена лъжица зехтин
• 1 глава лук, наситнена
• 1 скилидка чесън, наситнена
• 1 ч.л. червен пипер
• 400 г консерва нарязани домати
• 1 л пилешки бульон (може и на кубче)
• 300 г лингуини или спагети
• 240 г замразени морски дарове, размразени
• шепа листа от магданоз, резени лимон, за сервиране

Приготвяне

7 съставки

• 200 г фъстъчено масло (хрупкаво или гладко е добре)
• 175 пудра захар
• 75 г черен шоколад, нарязан на кубчета
• 1 голямо яйце
• 3 банана, обелени, нарязани и предварително замразени
• 2 с.л. сметана
• 1 ч.л. ванилова есенция

Приготвяне

7 съставки

• 4 свински пържоли
• ½ супена лъжица слънчогледово олио
• ½ чаена лъжичка сушен риган
• ½ ч. л. червен пипер
• ½ чаена лъжичка горчица на прах
• ½ чаена лъжичка лук на прах
• 25 г пармезан, ситно настърган

Приготвяне

6 съставки

• 1 кг чушки
• 500 г домати
• 100 мл олио
• 5 яйца
• 1 връзка магданоз
• Черен пипер и сол на вкус

Приготвяне