Запазвайте любимите си рецепти в лично тефтерче и ги организирайте по ваш вкус в персонализирани папки.

Създайте тефтерче Регистрация

Салата ”Спанале”

Питателна, подходяща за обяд

От Станислава Белоева Станислава Белоева
15’ Подготовка
0’ Време за готвене
6 Порции
1 Трудност

Необходими продукти:

  • 200 г киноа
  • 500 г бейби спанак
  • 1 стрък праз
  • 2 домата
  • 2 скилидки чесън
  • 1 с.л. сух джоджен (мента)
  • Сокът от 1 лимон
  • 6 с.л. зехтин
  • 1 ч.л. морска сол
  • 1 връзка копър
  • 1 връзка магданоз
  • 100 г зърна нар

Начин на приготвяне:

  1. Нарязваме на ситно праза, чесъна, копъра, магданоза, обелените домати, като им махаме сърцевината, сварената за 5 минути 400 г вода киноа.
  2. Заливаме и разбъркваме със смес от лимон, зехтин, джоджен, сол, добавяме спанака.
  3. Разбъркваме внимателно, за да се запази свежестта му, поръсваме със зърна нар.

Дайте оценка:

Получавайте рецепти и съвети с нашия newsletter

Можете да се отпишете по всяко време. Запознайте се с нашата Политика за поверителност

Вашето тефтерче