Ако си мислите, че авокадото е най-вкусно, когато се използва в салата и дипове, ще бъдете приятно изненадани колко приятно може да бъде едно смути с този изключително полезен плод.
Тази напитка е доста популярна в някои страни по света, особено в пролетните месеци. Приготвя се бързо и лесно, освен това е засищаща и питателна и е много подходяща за онези, които постят.
Що се отнася до текстурата, авокадото придава кремообразност на това смути, но не бихме го сложило в графа "сладки". Големината на плода ще влияе на това какво количество мляко ще сложите, а лъжичките захар зависят от вашия вкус, също и консистенцията.
Ето как да си приготвите това питателно смути:
Необходими продукти за 1 порция:
- 1 узряло авокадо
- Захар на вкус
- 2 ч.ч. или малко повече прясно или ядково мляко
Начин на приготвяне:
- Обелете авокадото, махнете ядката и го сложете в блендер.
- Добавете захар на вкус и 1 ч.ч. мляко, след което блендирайте до гладкост.
- Ако сместа ви е прекалено гъста и имате нужда от повече сладост, добавете още мляко и захар.
- Сервирайте във вискока чаша и се насладете на вкуса.
ИЗБРАНО
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}