Запазвайте любимите си рецепти в лично тефтерче и ги организирайте по ваш вкус в персонализирани папки.

Създайте тефтерче Регистрация

За силен старт на деня: Печени овесени ядки с боровинки

Разнообразете закуската си

5’ Подготовка
35’ Време за готвене
6 Порции
1 Трудност

Необходими продукти:

  • 500 мл бадемово мляко
  • 200 г овесени ядки
  • 2 супени лъжици кокосово масло
  • 1 ч.л. бакпулвер
  • 1 яйце, разбито
  • 1 малък зрял банан, намачкан
  • 1 ч. л. ванилов екстракт
  • 450 г боровинки, плюс допълнително за поръсване при сервиране
  • 30 г цели бадеми, едро нарязани
  • Ядково мляко или обезмаслено кисело мляко и мед, при поднасяне

Начин на приготвяне:

  1. Загрейте фурната до 200 градуса. Смесете всички съставки заедно в голяма купа.
  2. Изсипете сместа в тава, след което печете за 30-35 минути
  3. Сервирайте запечените овесени ядки топли с малко ядково или кисело мляко, както и мед и допълнителни боровинки, ако желаете.

Дайте оценка:

Тагове: банани боровинки яйца ванилия бакпулвер бадеми кокосово масло ядково мляко овесени ядки

Получавайте рецепти и съвети с нашия newsletter

Можете да се отпишете по всяко време. Запознайте се с нашата Политика за поверителност

Вашето тефтерче