Необходими продукти:
- 80 г боб от консерва, отцеден
- 4 филийки пълнозърнест хляб
- 1 червена чушка, на едро
- Зехтин
- Риган
- Сол и черен пипер на вкус
- Листа от босилек
- 4 с.л. хумус
- 2 ч.л. лимонов сок
- Щипка млян кимион
Купете купи и чинии
Начин на приготвяне:
- Филийките се слагат в силно загрят сух тиган, поливат се с малко зехтин и се поръсват с риган. Изпичат се съвсем леко от двете страни.
- В купа се смесват бобът, 2 с.л. зехтин, сол, черен пипер, нарязаната на едро червена чушка, лимоновият сок и мленият кимион. Всичко това се разбърква добре.
- Препечените филийки се намазват с по 1 с.л. хумус и отгоре се разпределя бобената салата. Слага се украса от листа пресен босилек.
Днес, повече от всякога, независимата журналистика има нужда от вас. В мисията си да предоставяме обективни, достоверни и навременни новини разчитаме на вашата подкрепа.
Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.
Вашето дарение от всякакъв размер и по всяко време означава много за нас.
Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.
Вашето дарение от всякакъв размер и по всяко време означава много за нас.
Скъпи читатели,
Днес, повече от всякога, независимата журналистика има нужда от вас.В мисията си да предоставяме обективни, достоверни и навременни новини разчитаме на вашата подкрепа.
Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.
ИЗБРАНО
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}