Необходими продукти:
- 200 г хумус
- Настърганата кора и сока от 1 малък лимон
- 150 г бейби спанак, едро нарязан
- 1 малко авокадо, разполовено и нарязано
- 2 запечени пилешки гърди, нарязани под ъгъл
- 100 г семена от нар
- ½ глава червен лук, нарязан на ситно
- 2 супени лъжици препечени бадеми
Начин на приготвяне:
- Смесете 2 супени лъжици хумус с половината лимонов сок, лимоновата кора и достатъчно вода, за да приготвите дресинг
- Покрийте всяка купа с шепа спанак.
- Изстискайте останалия лимонов сок върху половинките авокадо, след което добавете по една половинка към всяка купа.
- Разпределете пилето, зърната от нар, лука, бадемите и останалия хумус между двете купи и внимателно разбъркайте всичко заедно непосредствено преди консумация.
Днес, повече от всякога, независимата журналистика има нужда от вас. В мисията си да предоставяме обективни, достоверни и навременни новини разчитаме на вашата подкрепа.
Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.
Вашето дарение от всякакъв размер и по всяко време означава много за нас.
Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.
Вашето дарение от всякакъв размер и по всяко време означава много за нас.
Скъпи читатели,
Днес, повече от всякога, независимата журналистика има нужда от вас.В мисията си да предоставяме обективни, достоверни и навременни новини разчитаме на вашата подкрепа.
Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.
ИЗБРАНО
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}