11 съставки

• 1 сладък картоф (около 200 г), нарязан на кубчета
• 1 консерва (400 г) червен боб, отцеден и изплакнат
• 3 стръка пресен лук, нарязани на тънко
• малък връзка кориандър, нарязан
• 1 с.л. чипотле паста или друга люта паста
• 2 с.л. слънчогледово олио
• 2 с.л. майонеза
• сокът от 1 лайм
• 1 маруля, накъсана
• ½ краставица, разполовена по дължина и нарязана по диагонал
• 1 морков, разполовен по дължина и нарязан по диагонал

Приготвяне

8 съставки

• 450 г картофи, нарязани на четвъртинки
• 2 с.л. майонеза, плюс още за сервиране
• 2 × 185 г консерви риба тон, отцедена
• 200 г сладка царевица от консерва, отцедена
• Малък връзка див лук, нарязан, или 1 ч.л. сушен магданоз
• 2 яйца, разбити
• 100 г галета
• Слънчогледово олио за пържене

Приготвяне

10 съставки

• 250 г пене
• 240 г кисело мляко
• 2 ч.л. английска горчица на прах
• 2 с.л. зехтин екстра върджин
• 4 ч.л. ябълков оцет
• 1 глава червен лук, ситно нарязана
• Шепа листа босилек, ситно нарязани
• 320 г риба тон в собствен сос
• 2 червени чушки, почистени и нарязани на кубчета
• 1 консерва от 340 г сладка царевица, отцедена

Приготвяне

14 съставки

• 3 с.л. зехтин
• 2 глави лук, ситно нарязани
• 3 моркова, ситно нарязани
• 3 стръка целина, ситно нарязани
• 3 скилидки чесън, счукани
• 500 г червена леща
• 2 × 400 г консерви нарязани домати
• 2 с.л. доматено пюре
• 2 ч.л. сушен риган
• 2 ч.л. сушена мащерка
• 3 дафинови листа
• 1 л зеленчуков бульон
• 500 г спагети
• Настърган пармезан за поръсване

Приготвяне

8 съставки

• 300 г къса паста
• 1 с.л. зехтин
• 1 глава лук, нарязана
• 1 патладжан, нарязан на малки кубчета
• 1 консерва (400 г) нарязани домати
• Щипка захар
• Шепа листа босилек
• 200 г козе сирене, нарязано на кубчета

Приготвяне

11 съставки

• 1 малка глава карфиол (около 500 г), накъсана на средни розички
• 150 г бейби спанак
• 1 с.л. олио
• 1 глава червен лук, нарязан на тънки резени
• 120 г халуми, нарязано на кубчета
• 1 скилидка чесън, счукана
• Парче джинджифил с големина на палец, фино настъргано
• 1 ч.л. куркума
• 1 с.л. къри на прах
• 500 г сварен ориз басмати
• 1 червена люта чушка, тънко нарязана

Приготвяне

7 съставки

• 250 г бяло брашно и допълнително количество за поръсване
• 50 г пълнозърнесто брашно
• 1 ч.л. сода бикарбонат
• 225 мл кисело мляко
• 1 ч.л. мед
• 1 с.л. прясно мляко
• 2 с.л. овесени ядки

Приготвяне

9 съставки

• 2 с.л. зехтин
• 1 глава лук, ситно нарязан
• 2 скилидки чесън, ситно нарязани
• 800 мл пилешки бульон
• 2 сварени пилешки бутчета, без кожа, месото накъсано
• 1 консерва бял боб от 400 г
• 250 г сварен ориз
• 50 г спанах, едро нарязан
• Настърганата кора на ½ лимон

Приготвяне

17 съставки

• 135 г бадемово брашно
• 70 г кокосово брашно
• 120 мл разтопено кокосово масло
• 30 мл кленов сироп или мед
• 1 ч.л. сол
• 525 г сурови кашу ядки (накиснати)
• 240 мл пълномаслено кокосово мляко
• 160 мл кленов сироп
• 60 мл лимонов сок
• 15 мл ванилов екстракт
• 1 щипка сол
• 225 г замразени боровинки
• 60 мл вода
• 25 г кокосова захар
• ¼ ч.л. ванилов екстракт
• 6-7 г царевично нишесте
• 10 мл лимонов сок

Приготвяне

6 съставки

• 115 г масло, нарязано на малки парченца, плюс малко допълнително за намазване
• 225 г самонабухващо брашно
• 115 г кафява захар
• 100 г кокосови стърготини, плюс още за поръсване
• 2 големи яйца, леко разбити
• 4 с.л. прясно мляко

Приготвяне