Запазвайте любимите си рецепти в лично тефтерче и ги организирайте по ваш вкус в персонализирани папки.

Създайте тефтерче Регистрация

Средиземноморска салата с риба тон и варени яйца

Здравословна купа за цялото семейство

От Юлиян Илиев Юлиян Илиев
5’ Подготовка
10’ Време за готвене
2 Порции
1 Трудност

Необходими продукти:

  • 2 яйца, сварени, на четвъртинки
  • 1 консерва риба тон в растително масло
  • 5 чери домата, разполовени
  • 2 рибки аншоа или шпроти, от консерва
  • 6 маслини
  • Микс от зелени салати
  • 1/2 глава червен лук, на полумесеци
  • Френски зелен боб от консерва, отцеден
  • Зехтин
  • Лимонов сок
  • 1/2 с.л. мед
  • Сол и черен пипер
  • Копър

Купете купи и чинии

Придайте стил и уют на дома си с богата палитра от красиво изработени купи и чинии. С тях ще направите и процеса на готвене едно доста по-приятно изживяване..

Начин на приготвяне:

  1. В купа се смесват зелените салати, зеленият боб, рибата тон, червеният лук и чери доматите.
  2. Прави се дресинг от малко зехтин, лимонов сок, сол, черен пипер, мед и с него се поливат зеленчуците. Всичко се разбърква и се сервира в плоска чиния.
  3. Най-отгоре произволно се подреждат варените яйца, маслините, аншоата и салатата се поръсва с наситнени връхчета пресен копър.

Дайте оценка:

Тагове: зехтин черен пипер червен лук чери домати копър варене салата купа яйца лимонов сок мед зелен фасул маслини аншоа риба тон зелена салата

Получавайте рецепти и съвети с нашия newsletter

Можете да се отпишете по всяко време. Запознайте се с нашата Политика за поверителност

Вашето тефтерче
// OneSignal Bell