Запазвайте любимите си рецепти в лично тефтерче и ги организирайте по ваш вкус в персонализирани папки.

Създайте тефтерче Регистрация

Печен карфиол с таханов сос

Здравословно и нетрадиционно ястие, което със сигурност ще ви впечатли

10’ Подготовка
30’ Време за готвене
4 Порции
1 Трудност

Необходими продукти

  • 1 голяма глава карфиол (около 800-1000 г)
  • 2-3 с.л. зехтин (или олио)
  • 1 ч.л. сол
  • ½ ч.л. черен пипер
  • ½ ч.л. чесън на прах (по желание)
  • ½ ч.л. червен пипер или пушен пипер (за вкус)

Продукти за тахановия сос:

  • 4-5 с.л. сусамов тахан (около 80-100 г)
  • Сок от ½-1 лимон (според вкуса)
  • 1-2 скилидки чесън (пресовани)
  • ½ ч.л. сол
  • 3-6 с.л. вода (за да стане сосът с консистенция на гъста сметана)
  • По желание: 1-2 с.л. зехтин за по-кремообразен вкус или щипка кимион/куркума

За гарниране (по желание)

  • Пресен магданоз или копър, нарязан
  • Сусам (печен)
  • Червен пипер или сумак за цвят

Начин на приготвяне 

  1. Загрейте фурната на 220°C (горен и долен реотан) или 200°C с вентилатор. Застелете тавата с хартия за печене.
  2. Измийте карфиола добре, отстранете листата и големия кочан. Накъсайте или нарежете на розички с приблизително еднакъв размер (3-5 см) - така ще се изпекат равномерно.
  3. В голяма купа сложете розичките, полейте със зехтина, добавете солта, пипера и другите подправки. 
  4. Подредете розичките в тавата в един слой (не ги натискайте една върху друга). Печете 25-30 минути. На 12-15-ата минута извадете тавата и обърнете розичките с шпатула, за да се запекат от всички страни. Готови са, когато са златисто-кафяви и леко хрупкави отвън, но меки отвътре.
  5. Докато карфиолът се пече, пригответе соса: В купа сложете тахана, пресования чесън, лимоновия сок и солта. Разбъркайте енергично с вилица или бъркалка. Постепенно добавяйте вода по 1 с.л., докато сосът стане гладък и с желаната гъстота (трябва да се лее, но не да е воднист). Ако имате пасатор - използвайте го за още по-кремообразна текстура.
  6. Извадете карфиола от фурната, прехвърлете в чиния или сервирайте директно от тавата. Залейте обилно с тахановия сос (или сервирайте соса отделно в купичка). Поръсете с пресен магданоз и сусам.
  7. Може да се консумира топъл или охладен

Дайте оценка:

Тагове: зехтин лимон карфиол тахан

Получавайте рецепти и съвети с нашия newsletter

Можете да се отпишете по всяко време. Запознайте се с нашата Политика за поверителност

Вашето тефтерче
// OneSignal Bell