Запазвайте любимите си рецепти в лично тефтерче и ги организирайте по ваш вкус в персонализирани папки.

Създайте тефтерче Регистрация

Нахут с подправки и зеленчуци

Ястие без месо, което е подходящо за обяд или лека вечеря

10’ Подготовка
15’ Време за готвене
4 Порции
1 Трудност

Необходими продукти:

  • 1 консерва нахут (отцеден)
  • 1 червена чушка
  • 1 тиквичка
  • 1 ч.л. кимион
  • 1 ч.л. пушен пипер
  • 1 с.л. зехтин
  • сокът от 1/2 лимон
  • сол и черен пипер

Начин на приготвяне:

  1. Загрейте зехтина в тиган и добавете отцедения нахут.
  2. Гответе няколко минути, докато започне леко да се запича и да става златист.
  3. Добавете нарязаните чушка и тиквичка и разбъркайте добре.
  4. Поръсете с подправките и разбъркайте, за да се разпределят равномерно.
  5. Гответе още 8-10 минути, докато зеленчуците омекнат, но останат леко хрупкави.
  6. Свалете от котлона и полейте с лимонов сок.
  7. Овкусете със сол и пипер и поднесете топло или леко охладено.

Дайте оценка:

Тагове: зехтин черен пипер лимон пушен червен пипер червени чушки тиквички кимион нахут

Получавайте рецепти и съвети с нашия newsletter

Можете да се отпишете по всяко време. Запознайте се с нашата Политика за поверителност

Вашето тефтерче
// OneSignal Bell