Необходими продукти:
- 1 шепа спанак, нарязан на едро
- 100 г броколи, начупено на по-дребни розички
- 2 стръка селъри
- 4 с.л. кокосови люспи
- 1 банан
- 300 мл ядково мляко
- ¼ чаена лъжичка спирулина или веган протеин на прах (може и животински, ако не спазвате хранителен режим без месо и млечни продукти)
Начин на приготвяне:
- Сложете всички продукти в блендера заедно с 300 мл вода и блендирайте до гладкост.
ИЗБРАНО
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}