Необходими продукти:
- 1 банан
- 75 г овесени ядки
- 3 големи яйца
- 2 с.л. прясно мляко или растително
- 1 с.л. бакпулвер
- Щипка канела
- 2 с.л. протеин на прах
- Растително олио по избор, за пържене
Начин на приготвяне:
- В блендер сложете банана, овесените ядки, прясното мляко, бакпулвера, канелата и протеина и блендирайте за 2 мин. до получаването на гладка смес.
- Загрейте няколко капки олио в тиган с незалепващо покритие. С черпак сипете малко количество от сместа. Големината на палачинките трябва да е като на американските.
- Изпържете до златисто палачинките. Ще станат около 6 броя. Сервирайте с любимите си топинги и плодове.
ИЗБРАНО
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}