Любопитството към ежедневните навици на Тейлър Суифт е напълно разбираемо, тъй като сценичната ѝ енергия и издръжливостта по време на мащабни турнета пораждат въпроса какво я зарежда така. Макар днес да е сред най-успешните изпълнители в света, менюто ѝ не е изпълнено с луксозни деликатеси. Напротив. Изборът ѝ на храни и напитки звучи изненадващо земно и близко до ежедневието на мнозина.
През годините певицата е споделяла хранителните си навици в различни интервюта, включително пред Bon Appetit и WebMD. Макар да изчисти профилите си в социалните мрежи покрай албума Reputation, интернет помни част от кулинарните ѝ експерименти, особено рецептите ѝ за домашни сладки.
Закуската е сериозна работа
Суифт не пести от първото хранене за деня, особено когато ѝ предстои концерт. Тя залага на засищащи комбинации като яйца и наденички, бисквити и чаша портокалов сок. Сред любимите ѝ домашни рецепти са палачинки от елда, гарнирани с шунка, пържено яйце и пармезан. Обича да пече и канелени рулца, като това си удоволствие неведнъж е споделяла със своите последователи.
Баланс между делник и уикенд
Певицата поддържа активен режим с тренировки и дълги бягания, затова през седмицата се стреми към по-леко меню - салати, кисело мляко, сандвичи и без подсладени напитки. През уикенда си позволява повече свобода, без да следва строги правила. Кафето остава неизменна част от деня ѝ, като в почивните дни може да се наслади на по-богата сезонна напитка от популярна международна кафе верига.
Вода, много вода
Хидратацията е почти запазена марка за нея. Суифт не крие, че пие толкова много вода, че приятелите ѝ се шегуват с това. Държи бутилки в съблекалнята, в колата и на сцената, където отпива през сламка, за да не наруши сценичния си грим. Навикът ѝ дори вдъхновява феновете ѝ да обръщат повече внимание на приема на вода.
Домашната кухня като удоволствие
Въпреки че може да си позволи личен готвач, тя предпочита сама да влиза в кухнята. Още от дете помага на майка си и днес продължава да готви за близки и приятели. Залага на сравнително непретенциозни рецепти, сред които такива за печено пиле, бургери на скара, паста с лимон и пармезан, зеленчуци. Обича и есенните вкусове - тиквен хляб, сладки с чай и глазура, домашни печива, които често подарява.
Какво винаги има в хладилника ѝ
Независимо в кой от домовете си се намира - в Ню Йорк, Роуд Айлънд, Нашвил или Калифорния, тя държи подръка основни продукти: яйца, портокалов сок, тънко нарязана шунка и пилешко за бързи сандвичи, качествен пармезан за довършване на ястията. И разбира се тесто за бисквити или канелени рулца, защото дори световноизвестна поп икона има нужда от нещо сладко у дома.
Хранителният режим на Тейлър Суифт не разчита на екстравагантност, а на баланс, постоянство и удоволствие от домашната кухня. Формула, която звучи напълно приложима и извън светлините на прожекторите.
Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.
Вашето дарение от всякакъв размер и по всяко време означава много за нас.
Скъпи читатели,
Днес, повече от всякога, независимата журналистика има нужда от вас.В мисията си да предоставяме обективни, достоверни и навременни новини разчитаме на вашата подкрепа.
Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}