Необходими продукти:
- 1 авокадо, обелено и без костилка
- 210 г нахут, отцеден
- 1 скилидка чесън, счукана
- щипка лют червен пипер на люспи
- 1 лайм, изцеден
- 2 моркова, нарязани на лентички
- 2 зелени чушки, нарязани на лентички
- ½ краставица, нарязана на по-дебели лентички
Начин на приготвяне:
- Блендирайте заедно авокадото, нахута, чесъна, лютия пипер и сока от лайм и подправете на вкус.
- Сервирайте заедно с нарязаните зеленчуци.
- Направете хумуса от предната вечер и го използвайте за питателен обяд в сандвич.
Днес, повече от всякога, независимата журналистика има нужда от вас. В мисията си да предоставяме обективни, достоверни и навременни новини разчитаме на вашата подкрепа.
Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.
Вашето дарение от всякакъв размер и по всяко време означава много за нас.
Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.
Вашето дарение от всякакъв размер и по всяко време означава много за нас.
Скъпи читатели,
Днес, повече от всякога, независимата журналистика има нужда от вас.В мисията си да предоставяме обективни, достоверни и навременни новини разчитаме на вашата подкрепа.
Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.
ИЗБРАНО
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}