Запазвайте любимите си рецепти в лично тефтерче и ги организирайте по ваш вкус в персонализирани папки.

Създайте тефтерче Регистрация

Как да сварите пиле за цяла седмица напред

И да си приготвите от него чудни ястия


За сочно сварено пиле, което можете да използвате в най-различни ястия, е достатъчно да намалите температурата.

Ако попитате някой изкуствен интелект как да сварите пиле и получите пресушено и жилаво месо, вината не е изцяло негова. По-точният въпрос всъщност е как да поширайте пилето. Поширането означава готвене в течност при много леко къкрене. Варенето, от друга страна, е бурен процес с големи мехури във водата, които непрекъснато се издигат и разбъркват съдържанието. При толкова деликатно месо по-щадящият метод дава далеч по-надежден резултат и равномерна текстура.

Можете да поширайте всяка част от пилето, но най-често се използват обезкостени пилешки гърди без кожа. Те остават сочни и крехки и лесно поемат ароматите на подправки и билки. Ако имате готово такова месо подръка, ще спестите време през седмицата и ще можете бързо да добавите пълноценен протеин към различни ястия без допълнително готвене.

Снимка: iStock by Getty images

Възможностите за употреба са практически безкрайни. Нарежете пилето на малки парчета за дете; нарежете го на тънко и го добавете към салата с млечен дресинг; накъсайте го и го разбъркайте със сос за паста или го сложете в сандвич с барбекю сос. Това е универсална основа, която приема различни вкусове. Нужно е единствено да знаете как да го приготвите правилно. Следващите стъпки гарантират сочно и ароматно месо всеки път.

Започнете със студена вода

Никога не поставяйте пилето директно във вряща вода. Така ще получите месо, което е сухо отвън и недосготвено отвътре. Напълнете голяма тенджера със студена вода на ниво около четири сантиметра. Изберете съд, в който пилето може да се подреди в един равномерен слой.

Ако използвате замразени гърди, най-добре е да ги размразите предварително в хладилник. При липса на време може да ги приготвите и замразени, но резултатът с варенето няма да е толкова равномерен. При парчета с кост добавете достатъчно вода, така че течността да покрива месото с около един сантиметър.

Овкусете щедро

Подправете течността обилно със сол и ароматни съставки. Може да използвате смачкани скилидки чесън, дафинов лист, пресен джинджифил, зърна черен пипер, сушени люти чушки, разполовени лимони, както и по-плътни билки като мащерка или розмарин.

Снимка: iStock by Getty images

Друг вариант е да поширате пилето в бульон или друга ароматна течност. Подходящи са ябълков сайдер, бяло вино или комбинация от вода, оризово вино и соев сос. Така ще получите по-дълбок вкус.

Не варете, оставете да къкри

Подредете пилето на един слой на дъното на тенджерата. Поставете на умерен огън и наблюдавайте, докато течността започне леко да къкри. Намалете температурата до минимум и покрийте с капак.

Гответе, докато термометър, поставен в най-дебелата част на месото, отчете вътрешна температура между 65 и 68 градуса. Това отнема около 15 минути след началото на къкренето, в зависимост от дебелината. За парчета с кост времето е около 20 до 25 минути.

Оставете месото да почине

Когато пилето достигне нужната температура, извадете го с щипки. След сваляне от огъня температурата продължава да се покачва още няколко минути и достига около 74 градуса.

Ако готвите предварително за няколко дни, може веднага да приберете месото в херметичен съд в хладилник. Ако ще го сервирате веднага, оставете го да почине около пет минути преди нарязване.

Снимка: iStock by Getty Images

Не изхвърляйте течността. Тя може да послужи като основа за супи, варива или зърнени храни. Прецедете я и я съхранявайте в хладилник или фризер за по-късна употреба.

Как да превърнете пилето в ястия за цяла седмица

Може да купите готово печено пиле от магазина и да го разпределите в различни ястия, но така ще пропуснете чистия вкус на прясно приготвеното месо. Ако течността за поширане е овкусена леко, получавате неутрална основа, която лесно се комбинира с различни продукти.

• Добавяйте го към салати

Нарязано или накъсано пиле се вписва отлично в зелени салати, купи със зърнени храни или паста. През топлите дни може да го комбинирате с ориз или нудли. Подходящо е и за класическа пилешка салата.

Снимка: iStock by Getty Images

• Използвайте го в сандвичи и тортили

Тънки резени пилешко месо са отлични за сандвичи с кашкавал, домати и листни зеленчуци. Накъсано месо може да се комбинира със сирене в тортила и да се запече леко за бързо ястие.

• Пригответе бърза супа

В натоварена вечер използвайте готов бульон и вече приготвеното пиле. Сварете малка паста отделно, добавете я към бульона заедно с пилето и зелении. Малко лимонов сок освежава вкуса, а настъргано сирене завършва ястието.

Снимка: iStock by Getty Images

• Сервирайте го самостоятелно

Крехкото пилешко месо може да се поднесе и самостоятелно, стига да има подходящ сос. Добре се комбинира с млечни сосове, фъстъчени сосове, люти подправки или свежо песто.

 

Дайте оценка:

Тагове: пилешко

Получавайте рецепти и съвети с нашия newsletter

Можете да се отпишете по всяко време. Запознайте се с нашата Политика за поверителност

Вашето тефтерче
// OneSignal Bell