Запазвайте любимите си рецепти в лично тефтерче и ги организирайте по ваш вкус в персонализирани папки.

Създайте тефтерче Регистрация

Запечени летни зеленчуци с нахут

Леко, но питателно ястие за горещите дни

20’ Подготовка
50’ Време за готвене
4 Порции
1 Трудност

Необходими продукти:

  • 3 тиквички, нарязани на едро
  • 1 патладжан, нарязан на едро
  • 3 скилидки чесън, наситнени
  • 2 червени чушки, почистени от семките и нарязани на едро
  • 2 големи картофа, обелени и нарязани на парчета
  • 1 глава лук, наситнена
  • 1 супена лъжица семена от кориандър
  • 4 супени лъжици зехтин
  • 400 г консерва нарязани домати
  • 400 консерва нахут, изплакнат и отцеден

Начин на приготвяне:

  1. Загрейте фурната до 220 градуса. Изсипете всички зеленчуци в голяма тава и ги поръсете със семената кориандър, по-голямата част от зехтина, сол и черен пипер.
  2. Разстелете всичко на един слой, след това печете за 45 минути, като разбърквате веднъж или два пъти, докато зеленчуците се изпекат и покафенеят по краищата.
  3. Намалете фурната на слаб огън, след което добавете доматите и нахута. Оставете да заврят и леко разбъркайте.
  4. Подправете на вкус, поръсете със зехтин, след което сервирайте с пресен хляб.

Дайте оценка:

Тагове: зехтин чесън кориандър лук домати картофи чушки тиквички патладжан нахут

Получавайте рецепти и съвети с нашия newsletter

Можете да се отпишете по всяко време. Запознайте се с нашата Политика за поверителност

Вашето тефтерче