Запазвайте любимите си рецепти в лично тефтерче и ги организирайте по ваш вкус в персонализирани папки.

Създайте тефтерче Регистрация

Тако салата с домати и черен боб

Поднесете с плосък хляб

20’ Подготовка
0’ Време за готвене
4 Порции
1 Трудност

Необходими продукти:

  • Сокът от 1 лайм
  • Няколко стръка пресен кориандър, нарязани на ситно
  • ½ ч.л. кимион
  • 1 люта чушка, нарязана на ситно
  • 2 с.л. олио
  • 400 г консерва черен боб, отцеден и изплакнат
  • 200 г чери домати, разполовени
  • 1 зелена салата, нарязана
  • 200 г консерва царевица, отцедена
  • 1 червена чушка, нарязана на ситно
  • 25 г сурово тиквено семе

Начин на приготвяне:

  1. Смесете кориандъра, сока от лайма, кимиона, лютата чушка и олиото в по-малка купичка. Подправете със сол на вкус и разбъркайте.
  2. Сложете боба, доматите, салатата, царевицата и червената чушка в голяма купа. Залейте ги с дресинга и разбъркайте добре.
  3. Поръсете с тиквените семки и сервирайте веднага.

Снимка: iStock by Getty Images

 

Дайте оценка:

Тагове: кориандър олио чери домати салата люти чушки червени чушки червен боб кимион тиквено семе лайм царевица

Получавайте рецепти и съвети с нашия newsletter

Можете да се отпишете по всяко време. Запознайте се с нашата Политика за поверителност

Вашето тефтерче