Запазвайте любимите си рецепти в лично тефтерче и ги организирайте по ваш вкус в персонализирани папки.

Създайте тефтерче Регистрация

Плодов чиа пудинг

Подходящ за лека закуска

От Ивайла Тодорова Ивайла Тодорова
10’ Подготовка
0’ Време за готвене
4 Порции
1 Трудност

Необходими продукти:

  • 12 с.л. кисело мляко
  • 4 с.л. прясно мляко (може и ядково)
  • 8 с.л. чиа семена
  • 4 с.л. мед
  • 2 кайсии
  • 1 праскова
  • 5 ягоди

Начин на приготвяне:

  1. Кайсиите се пюрират. Към тях се добавят киселото мляко, прясното мляко и медът. Разбърква се добре до хомогенна смес.
  2. Прибавя се чията и отново се разбърква.
  3. Сместа се разпределя в 4 купички или чаши.
  4. Пудингите се прибират в хладилник за 12 часа. Преди сервиране се украсяват с нарязани ягоди, праскова и сурови ядки (по желание).

Снимка: Ивайла Тодорова

 

Дайте оценка:

Тагове: ягоди прясно мляко кисело мляко мед чиа кайсии праскови

Получавайте рецепти и съвети с нашия newsletter

Можете да се отпишете по всяко време. Запознайте се с нашата Политика за поверителност

Вашето тефтерче