Запазвайте любимите си рецепти в лично тефтерче и ги организирайте по ваш вкус в персонализирани папки.

Създайте тефтерче Регистрация

За силен старт на деня: Спаначени палачинки

Полезни и пълни с енергия

10’ Подготовка
15’ Време за готвене
0 Порции
1 Трудност

Необходими продукти за 13-14 палачинки:

  • 3 яйца
  • 1 чаша извара
  • 1 чаша овесени ядки
  • 2 с.л. конопено семе
  • 2 шепи спанак
  • 2 ч.л. бакпулвер
  • 1 ч.л. канела
  • 1 ч.л. ванилов екстракт
  • 1 с.л. мед
  • Олио за пържене

Начин на приготвяне:

  1. Добавете всички съставки в блендера и блендирайте до гладкост. Оставете сместа да престои 5-10 минути, за да може овесените ядки да абсорбират течните съставки.
  2. Намазнете леко тигана, след което загребете малко от сместа с черпак и оформете малки палачинки (до два броя наведнъж).
  3. Пържете от едната страна около 3 мин., след което ги обърнете от другата страна и пържете за още 1-2 минути.
  4. Когато всички палачинки са готови, поднесете с плодове, мед или любимото ви сладко.

Дайте оценка:

Тагове: олио яйца ванилия бакпулвер канела мед спанак овесени ядки конопено семе

Получавайте рецепти и съвети с нашия newsletter

Можете да се отпишете по всяко време. Запознайте се с нашата Политика за поверителност

Вашето тефтерче