Запазвайте любимите си рецепти в лично тефтерче и ги организирайте по ваш вкус в персонализирани папки.

Създайте тефтерче Регистрация

Питателна салата с ориз и риба тон

Идеална за обяд в офиса

30’ Подготовка
0’ Време за готвене
8 Порции
1 Трудност

Необходими продукти:

  • Около 900 г сварен и охладен ориз (това е около 400 г суров ориз)
  • 400 г риба тон в собствен сос
  • 200 г замразен грах, размразен
  • 2 червени чушки, обелени с белачка, почистени и нарязани на кубчета
  • 3 домата, нарязани на малки парчета
  • 5 стръка пресен лук, нарязани на ситно
  • 1 връзка магданоз, нарязан
  • Голяма шепа зелени маслини без костилки, едро нарязани (по желание)
  • 4 с.л. майонеза
  • Сокът от 1 лимон
  • 2 с.л. зехтин екстра върджин

Начин на приготвяне:

  1. Свареният ориз вероятно ще е слепнал, затова го разрохкайте в голяма купа. Надробете рибата тон и я добавете към ориза, след което сложете граха, чушките, доматите, пресния лук, магданоза и маслините, ако ги използвате.
  2. Разбъркайте майонезата, лимоновия сок и зехтина, след което ги добавете към салатата. Овкусете на вкус и поднесете.

Дайте оценка:

Тагове: зехтин пресен лук домати магданоз салата лимон червени чушки майонеза маслини ориз грах риба тон

Получавайте рецепти и съвети с нашия newsletter

Можете да се отпишете по всяко време. Запознайте се с нашата Политика за поверителност

Вашето тефтерче
// OneSignal Bell