Дъртак в кожено яке, годините си личат, под боя, ботокс и др. и ме прощават ма никой.
Т.е. ако нямаш собствена плантация, и то в тропическите райони на вечно лято, където целогодишно да ти отглеждат пресни храни без пестициди и химикали и без преработка и консервиране - пиши го бегал. Тъжната истина.
основното за да изглежда така е в редовните тренировки и калорийния дефицит.
За калориен дефицит, по цял ден трябва нищо да не правиш, освен фитнес и разходки. Такъв режим могат да си позволят единици, особено в България. Примерно мамини синчета, наследствени милионери, тъпаци живеещи при мама и тате на 35, олигарси, или милиардери с плантации на Бахамите.
да е жив и здрав , но аз без месце не мага.
Дискусия