Добавете ни като предпочитан източник в Google
Необходими продукти:
- 140 г пълнозърнесто брашно
- 50 г фини овесени ядки
- 1 ч.л. бакпулвер
- 1 ч.л. сода бикарбонат
- 25 г смесени семена (слънчогледови, тиквени или други)
- 1 голяма ябълка, настъргана
- 2 средно големи узрели банана
- 150 мл нискомаслено кисело мляко
- 2 яйца
- 4 с.л. мед
- 150 г боровинки (пресни или замразени)
Начин на приготвяне:
- Загрейте фурната на 180°C или 160°C с вентилатор. Подгответе форма за 12 мъфина, като поставите хартиени кошнички във всяко гнездо.
- В голяма купа смесете пълнозърнестото брашно, овесените ядки, бакпулвера, содата бикарбонат и семената.
- В отделен съд намачкайте бананите до гладко пюре. Добавете настърганата ябълка, киселото мляко, яйцата и меда и разбъркайте добре.
- Изсипете течната смес при сухите съставки и разбъркайте внимателно, колкото да се смесят. Накрая добавете боровинките.
- Разпределете сместа във формата за мъфини, като напълните гнездата почти до горния ръб.
- Печете около 25-30 минути, докато мъфините бухнат добре и придобият златист цвят. Проверете готовността с клечка, която трябва да излиза чиста от центъра.
- Оставете мъфините да се охладят за няколко минути във формата, след което ги прехвърлете върху решетка до пълното им изстиване.
Добавете ни като предпочитан източник в Google
Днес, повече от всякога, независимата журналистика има нужда от вас. В мисията си да предоставяме обективни, достоверни и навременни новини разчитаме на вашата подкрепа.
Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.
Вашето дарение от всякакъв размер и по всяко време означава много за нас.
Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.
Вашето дарение от всякакъв размер и по всяко време означава много за нас.
Скъпи читатели,
Днес, повече от всякога, независимата журналистика има нужда от вас.В мисията си да предоставяме обективни, достоверни и навременни новини разчитаме на вашата подкрепа.
Ако вярвате в правото си на обективна информация, подкрепете ни.
ИЗБРАНО
;void(0);){kind=link}
;void(0);){kind=link}