Запазвайте любимите си рецепти в лично тефтерче и ги организирайте по ваш вкус в персонализирани папки.

Създайте тефтерче Регистрация

Спаначено смути

Включете полезната напитка в ежедневната си диета и се радвайте на отлично здраве

Необходими продукти:

  • 2 зелени ябълки
  • 80 г спанак, само листата
  • 1/2 връзка магданоз
  • 2 краставици, големи, обелени
  • сокът от 1 лимон
  • 20 г джиндифил, пресен
  • 150 мл вода
  • лед, за сервиране

Начин на приготвяне:

  1. Нарежете ябълките на 4 части и отстранете семките.
  2. Добавете ги в блендер заедно със спанака, магданоза, краставиците, лимоновия сок, джиндифила и водата.
  3. Разбийте, докато всички съставки се смесят добре.
  4. Сервирайте в чаша с лед и поставете сламка.

Дайте оценка:

Тагове: краставици магданоз ябълки лимон джинджифил спанак

Получавайте рецепти и съвети с нашия newsletter

Можете да се отпишете по всяко време. Запознайте се с нашата Политика за поверителност

Вашето тефтерче