Тази рецепта е повече вредна, отколкото полезна. Най-добре объркайте съставките, направете някакъв дресинг, ако искате мед и без млякото. След това просто изяжте всичко. В меда при тази висока температура във фурната ще се образуват вредни съставки. Същото ще стане и с ядките, но заради мазнините в тях. И отново температурата. Блендера също ще напрви беля. От фибрите в храната ( където ги има ) няма да остане почти нищо, а те са почти единственото нещо ( освен малкото мазнини в ядките), което би предотвратило гликемичния пик, с всички вреди от него.
Дискусия