Запазвайте любимите си рецепти в лично тефтерче и ги организирайте по ваш вкус в персонализирани папки.

Създайте тефтерче Регистрация

Бързо кокосово къри с леща и ориз

Вкусно и без месо

5’ Подготовка
20’ Време за готвене
4 Порции
1 Трудност

Google Добавете ни като предпочитан източник в Google

Необходими продукти:

  • 1 глава лук, нарязана на едро
  • 2 скилидки чесън, нарязани на едро
  • 1 червена или зелена люта чушка, нарязана на едро
  • 1 морков, нарязан на едро
  • парче джинджифил около 10 г, обелено и нарязано
  • 1 ч.л. растително олио
  • 1½ с.л. къри паста 
  • 1 консерва/буркан (400 г) сварена зелена леща
  • 220 мл лека кокосова напитка
  • 200 г замразен грах
  • 10 г пресен кориандър, нарязан на едро
  • 200 г сварен кафяв ориз

Начин на приготвяне:

  1. Сложете лука, чесъна, лютата чушка, моркова и джинджифила в кухненски робот и ги смелете до получаването на гладка паста.
  2. Загрейте олиото в средно голяма тенджера на умерен огън. Добавете зеленчуковата паста и я гответе 4-5 минути, докато стане ароматна и започне да омеква. Прибавете къри пастата и гответе още 1 минута, след което добавете лещата и разбъркайте добре.
  3. Налейте кокосовата напитка и 50-75 мл вода и оставете сместа да заври. Намалете огъня и оставете да къкри около 10 минути, докато се сгъсти и придобие кремообразна консистенция. Добавете граха през последните 5 минути от готвенето и овкусете със сол и черен пипер.
  4. Прибавете по-голямата част от кориандъра и разбъркайте. Разпределете кърито в четири купички заедно с кафявия ориз. Поръсете с останалия кориандър.
Google Добавете ни като предпочитан източник в Google

Дайте оценка:

Тагове: чесън кориандър къри олио лук моркови люти чушки джинджифил ориз грах леща кокос

Получавайте рецепти и съвети с нашия newsletter

Можете да се отпишете по всяко време. Запознайте се с нашата Политика за поверителност

Вашето тефтерче
// OneSignal Bell