Запазвайте любимите си рецепти в лично тефтерче и ги организирайте по ваш вкус в персонализирани папки.

Създайте тефтерче Регистрация

Преобразете запечените зеленчуци с тази ароматна добавка

Не разчитайте на обичайните мазнини


Маслото винаги прави храната по-вкусна, независимо дали приготвяте бисквити, запържвате гъби или просто го намазвате върху филия. Наред с безспорните му качества обаче то не е най-леката опция от гледна точка на хранителния му профил, а и не е подходящо за хора, които избягват млечни продукти. Днес обаче на пазара съществуват всякакви негови заместители, като един от тях дори надгражда вкуса на обикновеното масло, особено когато става дума за печени или запържени зеленчуци.

Гхи е пречистено масло, широко използвано в индийската и пакистанската кухня. При приготвянето му млечните твърди частици се отстраняват, което го прави практически без лактоза и му придава характерен, леко запечен и ядков вкус, различен от този на класическото масло. Именно той се съчетава изключително добре със зеленчуци, особено с моркови, картофи, зелен фасул и брюкселско зеле.

Снимка: iStock by Getty images

Благодарение на по-високата си точка на димене гхи позволява по-добро запичане, при което зеленчуците стават златисти и приятно хрупкави. А тъй като е основен елемент в южноазиатската кухня, то се комбинира отлично с подправки. В тази връзка не се колебайте да добавите щипка пушен пипер или куркума, за да подчертаете вкусовете.

Лесно за приготвяне и с широко приложение в кухнята

Често гхи се бърка с обикновеното пречистено масло, но разликата е съществена и се крие в начина му на приготвяне. При класическото пречистване маслото се разтопява на слаб огън, докато млечните частици се отделят. При гхи процесът продължава малко по-дълго, достатъчно, за да се запекат тези частици и да потънат на дъното и чак след това се прецеждат. Така се получава ароматна, златиста мазнина с дълбок вкус и по-дълъг срок на съхранение, която мнозина смятат и за по-лека алтернатива на маслото.

Ако не ви се занимава да го приготвяте сами, гхи се намира сравнително лесно както в големите супермаркети, така и в специализирани магазини за индийски продукти или в здравословните магазини. Освен че е отличен избор за класически ястия като дал от червена леща, където спокойно може да замени кокосовото масло, гхи се вписва изненадващо добре и в европейската кухня, като например в сос бешамел, на който придава по-дълбок и плътен вкус. Най-силно обаче блести при печенето на зеленчуци, където дори малко количество е достатъчно, за да постигнете вкус с характер и наситен аромат.

Използвано умело, гхи може да се превърне в онзи дискретен, но решаващ елемент във вашата кухня, който прави разликата между добро и наистина запомнящо се ястие.

Дайте оценка:

Тагове: масло гхи

Получавайте рецепти и съвети с нашия newsletter

Можете да се отпишете по всяко време. Запознайте се с нашата Политика за поверителност

Вашето тефтерче
// OneSignal Bell