Запазвайте любимите си рецепти в лично тефтерче и ги организирайте по ваш вкус в персонализирани папки.

Създайте тефтерче Регистрация

Веган пълнените яйца изглеждат много по-апетитно, отколкото си представяте

Вижте как ги приготвят професионалистите


Растителната кухня отдавна не е нишова територия и все по-често предлага решения, които успешно имитират познати класики. Ако допреди години веганите често бяха ограничавани до салати и няколко базови ястия, днес почти всеки продукт от животински произход има своя добре обмислена растителна алтернатива. Сред по-изненадващите примери са и веган вариантите на пълнените яйца - предястие, което може да заблуди дори хора, които по принцип не посягат към растителни заместители. Още по-хубавото е, че за някои от тези версии се използват продукти, които така или иначе присъстват в повечето кухни.

За хората, които не обичат яйца или спазват веган режим, картофите сорт "Златен юкон" се оказват изненадващо добра основа за подобна интерпретация. Картофената обелка влиза в ролята на белтък, а вътрешността се намачква и се смесва с веган майонеза, горчица, малко оцет и куркума за цвят. Когато тази смес се върне обратно в обелките и се поръси с червен пипер и копър, визуалният ефект е изненадващо близък до класическите пълнени яйца. Не липсват и коментари, че това всъщност напомня на по-фино поднесена картофена салата, което само по себе си не звучи като лош компромис.

Снимка: iStock by Getty Images

Дори професионални готвачи залагат на веган версии на класиката

Авторката на готварски книги и актриса Табита Браун предлага собствена интерпретация на пълнените яйца, в която комбинира гъби и нахут. Нахутът отдавна се използва като заместител на яйца в печива, така че идеята да послужи като фалшив жълтък е напълно логична. В нейната версия шапките на гъбите, накиснати в марината от кисели краставички, играят ролята на белтък, а нахута се пасира и овкусява като класическа плънка.

Както и при традиционната рецепта, Браун добавя майонеза, горчица, копър, нарязани кисели краставички и чесън на прах. (В зависимост от предпочитанията може да се използва веган или обикновена майонеза.)

Допълнителен акцент е т.нар. черна сол, която се слага както в гъбите, така и в плънката. Според Браун именно тя придава характерния яйчен вкус, тъй като съдържа серни съединения, които наподобяват аромата на яйца. Това е и причината този продукт да е особено популярен във веганската кухня.

Реакциите към подобни рецепти често идват и от хора, които не се хранят растително, но признават, че биха ги приготвили у дома. Любопитен детайл е, че черната сол може да се намери в индийските хранителни магазини и се използва не само в солени ястия, но и в напитки, където придава неочакван, но интересен вкусов нюанс.

Дайте оценка:

Тагове: Веган яйца

Получавайте рецепти и съвети с нашия newsletter

Можете да се отпишете по всяко време. Запознайте се с нашата Политика за поверителност

Вашето тефтерче
// OneSignal Bell