Житна диета

stat 09:45  |  26 януари 2013 / Вкусотии / Редактор: Райна Деницова /  
Житна диета
Сн.: freeimages.com

Истината е, че прочистването на организма не е диета, но има ефекта на диета.
Житните култури са едни от храните, които прочистват организма. Добре е тази така на речена диета да се прави няколко пъти годишно, за да можем да премахнем шлаката и да изкараме токсините навън, пише az-jenata.com.

За прочистването е добре да вземете различни видове житни култури: просо, жито, овес, пшеница. На пазара са по левче-два килограма, докато в био магазините по 5-6 лева. Купувате от няколко вида по 500 г.

В един гевгир с малки дупки слагате по една кафена чашка от всеки вид и измивате зрънцата. Слагате ги във вряща подсолена вода с малко олио и ги варите за кратко – 10 минути, след което оставяте под капак, за да се задуши. Идеята е да не се преварят и да им изскочат полезните съставки.

След като сварите зърната, хапвате сутрин на гладно една чашка с лъжичка мед. Може да добавите и сушени плодове. Това е много добра енергизираща закуска.

А ако искате и да отслабнете, яжте само жито през целия ден и така няколко дни. Колкото можете да издържите, но не повече от 5.

Ако сте решили да сте на житна диета, не трябва да ядете и пиете нищо друго, освен вода, чай и сокове. Важно е да се храните бавно и добре да сдъвквате храната.

С тази диета ще можете да свалите 2-3 килограма, но по-важното е, че ще се изчистите отвътре.

Житната закуска може да не е инцидентна диета, а да се превърне в нормален режим на хранене. Много евтино, полезно и ефикасно. Опитайте, не толкова, за да свалите килограми, колкото за да се почувствате по-здрави и по-добре.


Последни новини

Домашна вода ”Саси” за плосък корем
Включете се в кулинарния ни конкурс!
Карина: Спечелих Дичо с вкусна торта
Любопитни факти за копривата
Севда от MasterChef отваря ресторант в София
Какво закусват супермоделите
Безцветно кафе предпазва зъбите от оцветяване
Покажете какви гозби приготвихте за Великден
Как да боядисаме яйцата, използвайки ориз
Гордън Рамзи оставя децата си без наследство
Тайната на Таньо Шишков за вкусен Великден
Кафето се съчетава добре с картофено пюре
Бадемите поддържат вниманието след хранене
Петър Михалчев показва ”рецептата на императора”
Производителите на скариди в Европа се надяват на подем
Включи се в кулинарния ни конкурс и през април
Фъстъците предпазват от инфаркт и инсулт
Облак от текила привлича туристи в Мексико
Йохансон си пада по Гордън Рамзи и Антъни Бурдейн