Житна диета

stat 09:45  |  26 януари 2013 / Вкусотии / Редактор: Райна Деницова /  
Житна диета
Сн.: freeimages.com

Истината е, че прочистването на организма не е диета, но има ефекта на диета.
Житните култури са едни от храните, които прочистват организма. Добре е тази така на речена диета да се прави няколко пъти годишно, за да можем да премахнем шлаката и да изкараме токсините навън, пише az-jenata.com.

За прочистването е добре да вземете различни видове житни култури: просо, жито, овес, пшеница. На пазара са по левче-два килограма, докато в био магазините по 5-6 лева. Купувате от няколко вида по 500 г.

В един гевгир с малки дупки слагате по една кафена чашка от всеки вид и измивате зрънцата. Слагате ги във вряща подсолена вода с малко олио и ги варите за кратко – 10 минути, след което оставяте под капак, за да се задуши. Идеята е да не се преварят и да им изскочат полезните съставки.

След като сварите зърната, хапвате сутрин на гладно една чашка с лъжичка мед. Може да добавите и сушени плодове. Това е много добра енергизираща закуска.

А ако искате и да отслабнете, яжте само жито през целия ден и така няколко дни. Колкото можете да издържите, но не повече от 5.

Ако сте решили да сте на житна диета, не трябва да ядете и пиете нищо друго, освен вода, чай и сокове. Важно е да се храните бавно и добре да сдъвквате храната.

С тази диета ще можете да свалите 2-3 килограма, но по-важното е, че ще се изчистите отвътре.

Житната закуска може да не е инцидентна диета, а да се превърне в нормален режим на хранене. Много евтино, полезно и ефикасно. Опитайте, не толкова, за да свалите килограми, колкото за да се почувствате по-здрави и по-добре.


Последни новини

Сливи срещу анемия
Солта не предизвиква високо кръвно налягане
Кухненски нож използва телесна топлина за рязане на масло
Бананите и сладките картофи предпазват от инсулт
История на пицата: Как започва всичко
Всички диети дават сходен резултат
Спанакът ни помага да отслабнем
Мозъкът може да бъде научен да иска здравословна храна
Участвай във ”Вкусотия на месеца” през септември!
Победителят в кулинарния конкурс за юли и август!
Как да събудим организма си сутрин без кафе
Чаят намалява риска от преждевременна смърт с 25%
Доматите понижават риска от рак на простатата
Вдишването на етерични масла намалява апетита
Ориз против безсъние
Кофеинът засилва паметта
Класическа музика помага за производството на вино
Диетата на Мария Шарапова
Заведение събира необвързани чрез афродициаци
Време е за динена диета